L'éjaculation prématurée est un problème sexuel que presque tous les hommes souffrent très tôt. Cependant, la plupart d'entre eux apprennent à contrôler leur éjaculation avec le temps et la pratique. Cependant, une grande majorité d'entre eux souffrent toujours de ce problème embarrassant, même à l'âge adulte.
Votre plaisir et celui de votre partenaire pendant les rapports sexuels dépendent de votre capacité à durer plus longtemps au lit. Par conséquent, si vous ne pouvez pas rester calme suffisamment longtemps, vous pouvez laisser votre femme déçue en vous. De nombreuses ruptures et divorces se produisent parce que les hommes ne peuvent pas satisfaire leurs femmes au lit.
Avant d’essayer quoi que ce soit, commencez à faire du Kegels. Kegel est un exercice qui peut vous aider à renforcer vos muscles pelviens. Les muscles pelviens les plus forts peuvent être un atout important dans le contrôle des éjaculations. Pour faire un kegel, essayez d’arrêter l’urine au milieu du ruisseau. Le muscle que vous contractez pour le faire est appelé muscle PC. Essayez de le serrer pendant 5 secondes avant de le relâcher. Commencez par faire 10 à 15 répétitions de cet exercice et augmentez progressivement le temps de compression et les répétitions.
En quelques semaines, vous remarquerez une grande différence dans la dureté de votre érection et dans le contrôle de l'éjaculation.
C'est une technique que beaucoup d'hommes utilisent. Tout en ayant des relations sexuelles, pensez à autre chose, comme votre match de football ou votre ancienne grand-mère, etc. Penser à quelque chose peut empêcher votre concentration de vous pousser et peut soulager la tension pour qu'elle dure plus longtemps.
L'utilisation d'un préservatif seul peut être d'une grande aide pour vous aider à vaincre l'éjaculation précoce. Le contact direct peau à peau est extrêmement agréable, ce qui entraîne une grande excitation pendant les rapports sexuels qui peut accélérer l’éjaculation. L'utilisation d'un préservatif sur le pénis peut réduire un peu ce plaisir et le faire durer plus longtemps. Si vous ne pouvez toujours pas vous contenir, mettez deux préservatifs et cela vous donnera un meilleur contrôle.
Lorsque vous êtes au lit, ne précipitez pas les choses. Prenez votre temps pour vous préparer au vrai acte. Les femmes aiment avoir des préliminaires. Vous devriez passer du temps à l'embrasser, à la caresser et à la prendre dans ses bras. Cela peut également aider à augmenter les émotions et rendre votre érection encore plus difficile. Plus votre érection est dure, plus elle pourrait durer longtemps.
Il est composé d'ingrédients naturels qui aident à guérir les problèmes sexuels chez les hommes. Il est particulièrement efficace pour améliorer votre contrôle de l'éjaculation. Il peut aussi faire des merveilles pour la dureté de vos érections. Lire la suite: Supplément de valorisation des hommes ProSolution Plus
Le contrôle de la respiration est extrêmement important pour améliorer le contrôle de l'éjaculation. Juste au moment où vous pensez être proche du point de non-retour, arrêtez-vous et prenez une profonde respiration. Retenez votre souffle pendant quelques secondes avant de le relâcher. Essayez plusieurs fois avant de recommencer. Cette technique peut aider à réduire les tensions et gagner plus de temps au lit.
Vous pouvez également apprendre le yoga pour améliorer votre contrôle respiratoire.
L’utilisation d’un pulvérisateur à retardement est l’un des moyens les plus efficaces de durer plus longtemps. Ces pulvérisations sont devenues de plus en plus populaires avec un nombre croissant d'hommes qui les testent. L'aérosol consiste en un anesthésique doux qui rend les nerfs de la tête du pénis moins sensibles. Par conséquent, il peut durer plus longtemps pendant les rapports sexuels.
